粥能滋养胃是人所共知的事，但你知道什么样的粥能滋养胃?你知道人们怎么说胃粥吗?事实上，营养胃粥有很多不同的方法。如果你想更多地了解它，你可以看看下面总结的完整的营养胃粥的做法吧。

1.薏米枣莲子粥

红枣莲子粥是最有效的胃粥之一，制作时需要配制，无芯莲子10克，大麦25克，红豆15克，糯米15克，所有原料洗净，浸泡清水2小时，再加入水一起煮至粥，取出直接进食。

2、小米南瓜粥

小米南瓜粥也是功效特别好的养胃粥，小米和南瓜都是性质温和的食材，它们一起煮粥易于消化，而且能修复受损的胃粘膜，平时制作久闽南话中时可以把南瓜去皮，去掉瓜瓤，切成块状，小米淘洗干净，一起入锅，加清水煮开以后再用小火煮半小时左右就可以。

3、玉米粥

玉米粥也具有良好的养胃功效，而且它做法特别简单，平时人们想喝玉米粥时，可以在锅中加适量清水加热烧开，再把玉米面放在一个碗中，加入少量的冷水拌调匀，然后把调好的玉米糊直接加入到烧开的沸水中，调匀以后再熬制半小时，锅中香气诱人的玉米粥就能做好。

4、燕麦粥

燕麦粥也是养胃粥的一种，它在制作的时候需要准备燕麦片50克，山药一块，葡萄干，花生碎，以及其他果脯适量准备一些，把山药去皮洗净以后，切成块状，放在锅中，加足量清水煮开，然后把准备好的燕麦片放到锅庄，一起煮至15分钟左右，关火以后直接出锅装碗，在使用以前放上自己准备好的干果就可以。